Diet plays a vital role in a person’s life. Je to jeden z hlavných faktorov ovplyvňujúcich zdravie organizmu.
Už dlho je známe, že diéty sa môžu pri rôznych chorobách výrazne líšiť. Prostate diseases are no exception.
Stručná informácia
Prostatitída vzniká v dôsledku zápalu prostaty – prostaty, ktorá pri zväčšovaní stláča močovú rúru, čím blokuje vylučovanie moču z tela.
Prostatitída postihuje takmer 80 % sexuálne zrelých mužov. The risk of the disease increases with age. The most common causes of prostatitis are:
- sedavý životný štýl;
- nadmerná telesná hmotnosť;
- infectious diseases of the genitourinary system;
- hypotermia;
- zranenie;
- hormonálna nerovnováha;
- nepravidelný sexuálny život.
BPH also interferes with normal urination. Ide o nezhubný nádor prostaty, pri ktorom samotné tkanivo žľazy začína rásť dovnútra.
Adenóm môže spôsobiť ochorenia močového mechúra a obličiek. Faktory spôsobujúce ochorenie sú podobné príčinám prostatitídy. Prostatitída zvyšuje riziko vzniku adenómu.
Diéta pri prostatitíde a adenóme prostaty je neoddeliteľnou súčasťou liečby a udržiavania činnosti mužského reprodukčného orgánu. It ensures the following factors:
- Zabránenie stagnácii krvi v panvovej oblasti (prevencia zápchy) znižuje riziko exacerbácií.
- Prevencia vazokonstrikcie v dôsledku aterosklerotických plátov.
- Nasýtenie organizmu potrebným a vyváženým množstvom tukov, bielkovín, sacharidov, vitamínov a minerálov (udržanie imunity).
- Prevencia obezity.
V dôsledku správnej výživy sa celkové zaťaženie tela zníži, a preto bude mať viac sily na boj proti chorobám.
General dietary recommendations
Diéta pri prostatitíde a adenóme prostaty sa prakticky nelíši od zdravej výživy. The cooking rules are simple and easy to follow.
- Výrobky by mali byť podrobené jemnému tepelnému spracovaniu - varené, dusené, pečené, dusené.
- Denný príjem mäsa nepresahuje 200 g, ryby - 300 g, odporúča sa konzumácia čerstvej zeleniny a ovocia. Odporúča sa piť veľa tekutín (ale nie viac ako 2,5 litra denne), lepšie je piť čistú vodu.
- Denná strava je rozdelená na niekoľko rovnakých častí (od 4 do 6), ktoré sa konzumujú v približne rovnakých intervaloch. Posledné jedlo je 3-4 hodiny pred spaním. V noci radšej nepite tekutiny, aby ste nevyvolali zbytočné nutkanie na močenie.
- Na normalizáciu funkcie čriev a prevenciu zápchy, ktorá môže spôsobiť exacerbáciu prostatitídy, musíte konzumovať viac vlákniny (otruby, celozrnný chlieb, zeleninu a ovocie). Sušené slivky, marhule, slivky a repa majú laxatívny účinok. Je užitočné jesť fermentované mliečne nápoje, ak je to možné, pripravené doma z kysnutého cesta.
- Na prevenciu aterosklerózy je užitočné užívať nerafinované rastlinné oleje (slnečnicový, olivový, ľanový atď.).
Vyvážená strava zahŕňa konzumáciu dostatočného množstva vitamínov a minerálov. Veľkým prínosom sú:
- rastlinné oleje a morské ryby sú zdrojom vitamínov E a A;
- rakytník, citrusové plody, čierne ríbezle, šípky sú zdrojom vitamínu C;
- králičie mäso, morky, králiky, ryby, jablká, pohánka - zdroj železa;
- mliečne a fermentované mliečne výrobky sú zdrojom vápnika;
- petržlen, morské plody, tekvica, vlašské orechy sú zdrojom zinku (čo je obzvlášť dôležité pre normálne fungovanie prostaty).
Pri nedostatku vitamínov a mikroelementov môže ošetrujúci lekár predpísať ďalšie multivitamínové prípravky, ktoré posilňujú imunitný systém. Lekár by mal tiež sledovať plnenie a dodržiavanie diéty.
Počas exacerbácií prostatitídy sa odporúča dodržiavať šetrnejšiu diétu ako inokedy. Výrobky je potrebné nasekať a dusiť alebo variť. Jedlá sa musia jesť teplé.
Odporúča sa piť veľa tekutiny - kompóty zo sušeného ovocia, nápoje z bobuľového ovocia, infúzie a odvar z šípok a liečivých bylín s prídavkom medu.
Výživa pri ochoreniach prostaty by mala brať do úvahy aj individuálne charakteristiky pacienta - vek, fyzické ukazovatele, návyky, fyzická aktivita atď.
V závislosti od týchto faktorov sa zostavuje a reguluje strava chorého muža.
Čo môžete a nemôžete jesť
Ako pri každej diéte, existujú potraviny, ktoré je žiaduce a nežiaduce konzumovať v prítomnosti adenómu alebo prostatitídy. Existujú aj potraviny, ktoré sa odporúčajú úplne vylúčiť zo stravy.
Výživa pri prostatitíde a adenóme prostaty poskytuje široký výber potravín, ktoré sa môžu a mali by jesť:
- ražný a celozrnný chlieb (vyrobený z pšeničnej múky - iba sušený alebo „včerajší“);
- cestoviny vyrobené z celozrnnej múky a tvrdej pšenice;
- obilniny, s výnimkou krupice;
- ovocie, zelenina, bobule, bylinky;
- nízkotučné mliečne a fermentované mliečne výrobky;
- morské plody;
- chudé odrody mäsa a rýb (ryby - najlepšie morské);
- polievky (zeleninové, cereálne, mliečne);
- sušené ovocie, med, včelie produkty;
- orechy;
- bylinné odvary, šípkový nálev, slabý čaj.
Široký výber produktov umožňuje zostaviť si zdravý a pestrý jedálny lístok, ktorý nebude zaťažovať dodržiavať.
Potraviny, ktoré škodia mužom s ochorením prostaty, tiež neprospievajú nikomu, dokonca ani zdravému človeku. Preto je pri správnej výžive vhodné ich zo stravy úplne vylúčiť. Patria sem:
- alkohol;
- tučné mäso a ryby;
- silná káva a čaj;
- sýtené nápoje;
- konzervované mäso a ryby;
- solené, nakladané jedlá;
- korenené, mastné a vyprážané jedlá;
- korenie;
- pečivo, cukrovinky.
Okrem toho sa pri ochoreniach prostaty neodporúča konzumovať rybie ikry, bohaté mäsové a rybie vývary, čerstvý chlieb z pšeničnej múky, reďkovky, šťavel, špenát, vnútornosti a strukoviny.
You should not overuse chicken eggs.
Nutrition after prostate removal
Jedným z vážnych následkov adenómu prostaty je rakovina prostaty. Aby sa zabránilo vzniku rakovinových nádorov, v mnohých iných prípadoch je potrebné chirurgické odstránenie žľazy.
Akýkoľvek zásah do ľudského tela a najmä chirurgický zákrok je pre neho vážnym stresom. Telo oslabené chorobou sa snaží prideliť silu na obnovu poškodených tkanív.
Na zabezpečenie týchto predností je potrebné v pooperačnom období dodržiavať odporúčania lekára, medzi ktoré patrí aj dodržiavanie určitej diéty.
Po odstránení prostaty musíte upraviť stravu. Mal by obsahovať veľa zeleniny a ovocia. Je potrebné vyberať si nízkotučné odrody mäsa a celkovo znížiť jeho dennú spotrebu.
Omega-3 nenasýtené kyseliny nachádzajúce sa v morských plodoch a morských rybách sú veľmi užitočné.
Pitie zeleného čaju stimuluje produkciu testosterónu.
Spotreba alkoholických a sýtených nápojov, silného čaju a kávy, sladkostí, mastných, korenených a slaných jedál, údených, nakladaných a konzervovaných potravín by sa mala znížiť na minimum alebo úplne vylúčiť. Odporúča sa konzumácia fermentovaných mliečnych výrobkov.
Diéta pri prostatitíde a adenóme prostaty zahŕňa všetky zásady správnej výživy. Jemná tepelná úprava potravín, vyvážená a na vitamíny bohatá strava umožňuje podporiť telo a nasmerovať jeho silu na vyliečenie choroby.
Je potrebné mať na pamäti, že v prípade ochorení prostaty by sa mala vykonávať prevencia aterosklerózy, obezity a zápchy.
Úloha výživy pri rakovine prostaty je ilustrovaná v tomto videu: